cos nie tak

/SFD/2021/6/11/4c3edad47d264357ab67ca28157fd1aa.jpg Odczuwanie zmęczenia po treningu siłowym wydaje się być rzeczą naturalną i nic w tym nie powinno być dziwnego. Wykonujemy jakąś pracę to zmęczenie jest jej wynikiem, ale jeśli nie mamy żadnych odczuwalnych następstw treningu to nie musi znaczyć, że coś jest nie tak. Mikrouszkodzenia mięśniowe czy [...]

/SFD/2024/3/15/8bdbc1df292b421c8fb7fafacb6d9c1c.jpg Nie napisałeś nic o sobie, a założyłeś temat w dziale dla zaawansowanych, a plan treningowy bym powiedział, że taki podstawowy niż zaawansowany. W planie A jeśli masz przysiady ze sztangą to drugim ćwiczeniem może być podciąganie na drążku i tak bym zostawił na stałe w tym planie treningowym. [...]

Dokładnie , jeżeli tak szybko przybywa w pasie to znaczy ze jest coś nie tak z dieta i nalezy ja zmodyfikować

zacznijmy od tego ILE ważysz jeśli masz 2200kcal a białka aż 200g coś nie tak

Moze cos nie tak ze dieta? Wymioty powstaja kiedy organizm chce sie pozbyc czegos toksycznego w organizmie, co takze mozna tlumaczyc ze wystepuja dreszcze. Sam czasem kiedy przesadze z aerobami lub sie zapomne z oddychaniem to zaczyna mnie mdlic z powodu naglego oslabienia ale nie w takim stopniu. Poradz sie lekarza przedewszystkim

A co sie stało, zerwałes? Czy cos nie tak operacja przebiegła? Jakim sznurkiem bo ja trosze zielony w tym slangu... ;P

Siemanko, rozgrzebuję temat! Białko fajne i tanie - sam stosowałem i bardzo mi smakowało, jednakże: Z oficjalnego sklepu sfd a także ze strony producenta zginał aminogram tegoż białka... Kiedy jeszcze był porównałem sobie izolat AN i izolat Olimpa i wypadały dość podobnie a teraz patrzę i nie ma nic - podejrzane. Strasznie mnie wkurza to [...]

[...] pracy wiec to bedzie najlepszy sprawdzian czy mam sprawna noge . po 10 godzinach wstawania i klekania + praca na kolanaach przy parkietach wyjdzie wszystko :) jak bedzie cos nie tak to napewno poczuje w kolanie i wtedy juz sygnal ze trzeba isc do innego lekarza . Samym pobocznym sie nie przejmuj jesli jest uszkodzone ( gorzej jak zerwane [...]

Might!!! nie uogólniaj!!! coś nie tak było w mojej odpowiedzi

Nasze zdrowie jest tym, co najważniejsze. Często jednak nie myślimy o tym i mocno je zaniedbujemy. Wynika to z braku świadomości, ochoty, czy różnych innych względu, które pozwalają o nie dbać. Z reguły przychodzimy po rozum do głowy, gdy jest już zbyt późno. Wtedy nagle chcemy zmieniać swoje życie i mamy pretensje o wszystkich innych, tylko nie [...]

;-D Sądzę, że minimum podstawy %-) A lekarz USG układu moczowego z uwzględnieniem nerek, profil nerkowy (sód, potas, mocznik, kreatynina kwas moczowy) , podstawowe badania moczu, warto tutaj zbadać ciśnienie tętnicze, bo często gęsto jest podwyższony przy problemach z nerkami, Do tego morfologia. To takie podstawy, jak później będzie coś nie [...]

Ocencie mi plan i jezeli cos nie tak to muwcie taki stosuje na cyklu PLAN TRENINGOWY A1B1A2B2 A : klata + barki + triceps B : biceps + plecy + nogi + przedramię A1 Klata: wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 12/10/8/8/6powt. wyciskanie hantli na ławce skośnej 4 serie po 10-12powt. rozpiętki na ławce skośnej 4 serie 10-12powt. [...]

nie no coś nie tak mleczan i chlorek naraz ,a gdzie cynk? A co z przyswajalnością tych cudaków?

Ja ogólnie trenera nie wybierałem dostałem tak jakby gratis ten plan treningowy i dietę na potreningu.pl ale odrazu wydawało mi się coś nie tak więc napisałem tutaj post a więc zostaje przy fbw taki plan mi odpowiada najbardziej dziękuję wszystkim za odpowiedzi

tak, a co czy cos nie tak.

Nie ma grud nie ma zbrylen to powinno być ok .potestuj parę razy , jak będzie coś nie tak to organizm szybko ci podpowie ;) .

Witam. W listopadzie 2009r na lekcji wfu doszło u mnie do skręcenia lewego stawu kolanowego. Po wielomiesięcznych zmaganiach i czekaniach ... udało mi się dotrzeć do badania rezonansu magnetycznego. Oto wyniki (podaję tylko te, w których jest coś nie tak): Łękotka przyśrodkowa - szczelina pęknięcia w rogu tylnym Przerost błony maziowej tylnej jamy [...]

[...] jest w stackach a to co bylo wczesniej, to zupelnie inne dzialanie. Kiedys 25 mg gery zmiatalo z planszy, a obencie 120 mg w produkcie dziala "przyzwoicie". Wiec chyba cos nie tak %) ogolnie jak uklad nerwowy broni sie zjazdami, to wszelkie stymulanty beda tutaj mniej lub bardziej nasilac problem. Wszystkoi takl rozchodzi sie o prace [...]

Panowie obecną sytuacja na rynku białek jest taka. Ze konkurenci sami kontrolują siebie wzajemnie. I wierzcie mi na słowo że jakby było coś nie tak, to byście dowiedzieli się o tym szybciej niż wam się wydaje

/SFD/2023/12/12/4a65bee743a64b40ac83ed0b8a62ef34.jpg Osobom początkującym towarzyszą różne odczucia po wykonywaniu treningu siłowego. Najczęściej jest to obolałość mięśniowa co jest naturalne w przypadku osób mało wytrenowanych. I tutaj jest pierwszy problem. Osoby początkujące muszą się nauczyć odróżniać ból mięśniowy od bólu stawów czy [...]